• Asesoramiento nutricional y
    de salud integral personalizado

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CURSO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

INVERTIR EN ALIMENTACIÓN SANA, ES INVIERTIR EN SALUD, CALIDAD DE VIDA Y LONGEVIDAD

Regálate vida con este curso en el que aprenderás a seleccionar y preparar los alimentos de la manera más adecuada para optimizar   sus nutrientes y favorecer una correcta asimilación.                                              El curso incluye parte teórica y práctica

Imparte: Isabel Cruz  www.isabelcruznutricionista.com

Inscripción: Tel. 670 341 117  isabelcrtr@gmail.com  

Lugar: C/ Santa Ana (Cenes de la Vega –Granada-)

Aportación: 50€/ módulo

 

TEMARIO y HORARIOS

Módulo I: Fundamentos de nutrición (27 de Mayo de 17 a 20.00h o bien  28 de Mayo de 10 a 13.00h)

  • Macro y micronutrientes
  • Fisiología de la digestión

 

Módulo II: Grupos de alimentos I (3 de Junio de 17 a 20.00h) o bien  4 de Junio de 10 a 13.00h)

  • Legumbres y cereales
  • Grasas (Aceites, mantequillas, etc.)
  • Proteínas animales y vegetales (carne, pescado, huevos, lácteos, soja, seitán, proteínas en polvo)
  • Frutos secos y semillas

 

Módulo III: Grupos de alimentos II (10 de Junio de 17 a 20h) o bien 11 de Junio de 10 a 13.00h)

  • Verduras, hortalizas y frutas (germinados, batidos/zumos, superalimentos)
  • Endulzantes
  • Algas
  • Combinación de alimentos

 

Módulo IV: Técnicas culinarias y menaje tóxico (17 de Junio de 17 a 20h) o bien 18 de Junio de 10 a 13.00h)